Description
*Ah, la belle expression que « faire des pieds et des mains » !*
Se mouvoir, se bouger, se déplacer, aller vers et agir par le toucher, la transformation des situations…
Cet ouvrage propose de nous observer dans nos attitudes, comportements, gestes et actions afin de développer notre conscience biologique et, surtout, d’améliorer notre qualité de vie, nos relations, nos ressentis et notre santé. Et surtout il est un ensemble d’exercices très utiles au quotidien.
Après plus d’un demi-siècle d’études empiriques et théoriques, Daniel Lazennec, ici, décrit et suggère des situations, des outils et des expérimentations simples et efficientes.
Par l’étude de l’humain durant une cinquantaine d’années, à l’aide de budô « arts martiaux » japonais, de yoga, de la voie du Zen, de l’étude de la médecine psycho-cosmo somatique et de la vie quotidienne, ce petit manuel est né.
Daniel Lazennec (Monto de Paco – Eterna Lojaleco)
Collection ÊTRE
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