Séminaire AIDOI – Litvinov – République Tchéque

Bonjour à toutes et à tous,

Me voilà  de retour de ce week-end riche en intensité qui me semble avoir encore augmenté . . . Par intensité, je veux parler du niveau d’attention et de concentration.

Si bien, qu’avec les édukilo (bâtons), le système nerveux a été fortement sollicité et cela s’est retrouvé dans la dynamique relationnelle.

Le travail de la respiration et de l’expiration en particulier devient plus que nécessaire.

Il n’ a plus beaucoup de places à l’égarement 🙂

J’ai vu de plus belles positions en veksido . . . je trouve l’évolution du groupe rapide.

Voilà  un petit résumé de mon ressenti de ce week-end.

Encore quelques difficultés avec mon genou, ce qui m’emmène à  remonter difficilement.

A bientôt

Djamel