Zen-Veko estas la arto sidi plenvertikala konscie, danke al la spiradatento, la bone ĝustigita pozicio kaj la ne disiĝo kun ĉiu penso kiu aperas …
Tia estas la eksperimenta bazo de Vekiĝo Zen, aŭtenta eksperimenta instruado de Zen-Budhismo, el la linio de Majstroj Dogen kaj Deshimaru.
Vekopraktiko :
– atento,
– memvigleco kaj vigleco al la ĉirkaŭaĵo,
– vekiĝo de la kvin sensoj,
– spiradsperto,
– observo de la mensa procezo kaj ĝia efiko sur la korpo,
– disvolvo de la korpo-konscio kaj korpo-skemo : sesa senso,
– aktiva malstreĉiĝo,
– sperto de la taŭga stara pozo,
– vertikaleco sida aŭ stara,
– la nunokonscio.
Horaro de seancoj (krom lernoferioj) :
Lundo ĝis ĵaŭdo de la 20a30 ĝis la 21a – de la 05a30 ĝis la 06a30
Monpartopreno :
€ 150 jare – 60 € / kvaronjaro (Okt al dek, Jan ĝis marto, aprilo ĝis junio) – € 8 / seanco.
Por pliaj informoj :
www.zenvekidjo.com